O entendimento do conceito Somático é substrato de vários novos processos, nomeadamente do “Body-Mind Centering®”, criado por Bonnie Bainbridge Cohen em 1973, nos Estados Unidos. Body-Mind Centering® (BMC) é uma contínua jornada experimental no território vivo e em mudança do corpo, onde o explorador é a mente. Ao longo desta jornada ficamos aptos a uma maior compreensão de como a mente é expressa através do nosso movimento.
Para Bonnie Cohen “Existe algo na Natureza que forma padrões. Nós, como parte da Natureza, também os formamos. A mente é como o vento e o corpo como a areia. Se quisermos saber como o vento está a soprar, podemos olhar para a areia”.
O corpo move-se como a mente se move. As qualidades de qualquer movimento são a manifestação de como a mente se expressa através do corpo naquele momento. Mudanças na qualidade do movimento indicam a mudança de foco da mente no corpo. Inversamente, quando direccionamos a nossa mente ou atenção para diferentes áreas do corpo e iniciamos o movimento por estas áreas, alteramos a qualidade do nosso movimento. "O movimento é um caminho para observar a expressão da mente através do corpo, podendo ser também um caminho para modificar influências na relação corpo-mente."